A kérdés hosszának 2 és 50 karakter között kell lennie
Szórólapon szereplő termékek
e Blend-a-dent Extra erős original műfogsorragasztó, 47 g (398 Ft/g) Az erős tartás, a kényelem és az ételmaradék elzárása mellett élvezze a Blend-a dent Complete Extra Erős műfogsorrögzítő kellemes, enyhén mentolos ízét! VitalPlus TRADE Kft. 1093 Budopest, Vámhóz krt. 7. III/tó. ÍGY KÉSZÍTSE ELŐ AZ ÚJÉVI FOGADALMAT Az óév vége, az újév kezdete ide- ális időszak az életmódváltásra: lezárjuk a múltat, és ezzel együtt egészségesebb szokást vezetünk be a mindennapjainkba. Ám a ta- pasztalat azt mutatja, a legtöbb ilyen próbálkozás néhány hét alatt megbukik. Hogyan lehetünk sike- resek az újévi fogadalmunkkal? A szakértők szerint minél nagyobb változtatást igényel egy új szokás átvétele, annál könnyebben adjuk azt fel. Legalább ilyen mértékben befolyásolja kitartásunkat az is, ha nem hagyunk elég időt a felkészü- lésre. Nagyon nehéz egyik napról a másikra teljesen új dolgokat be- építeni az életünkbe, hiszen korábbi szokásaink sem ennyi idő alatt vál- tak meghatározóvá. A sikeres újévi fogadalomhoz tehát alapvetően két dolog kell: egy reális cél és az addig vezető út alapos átgondo- lása. Nézzük az egyik leggyakoribb példán keresztül: az új évben fogyni szeretnénk. Mi lehet a cél? Inkább a jelenleginél egy, legfeljebb két ru- hamérettel kisebbet célozzunk meg, mint azt, hogy újra beleférjünk az utoljára 10-15 évvel ezelőtt viselt darabokba. Nem a mögöttünk ma- radó évben, és főleg nem a kará- csonyi időszakban kerültek fel a fe- lesleges kilók, ezért a fogyókúrával töltendő időt se szabjuk túl rövidre: legfeljebb heti egy, de inkább fél kiló leadásával számoljunk. A táplálkozással foglalkozó tudósok szerint a fogyókúra céljának nem a súlycsökkentés, hanem új, egész- ségesebb szokások elsajátítása kellene lennie. És mivel a berögzült rutinjaink megváltoztatásához leg- alább 6-8 hétre van szükség, ennél rövidebb idejű fogyókúrát ne is tűz- zünk ki magunk elé. Már csak azért sem, mert ha így tennénk, szigo- rúbb, sőt akár drasztikus megszo- rításokkal próbálkoznánk, ez pedig sokkal inkább vezet sikertelenség- hez, mintha kisebb lépésekben, át- gondoltan változtatunk étrendün- kön vagy fizikai aktivitásunkon. izes [/oX E KÖT9-. (497) § Novus Line Komplex C-vitamint és D3-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta, 100 db (40,2 Ft/db) A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez,a fáradtság csökkentéséhez. A D-vitamin hozzájárul a kalcium és a foszfor normál hasznosulásához, oz egészséges csontozat fenntartásához. Forga mazó: NovusPhorma Kft. T3Vilány, Deák Ferenc u. VE Sokszor javasolják azt is, hogy írjuk fel ma- gunknak azt, hogy min, miért és mennyit sze- retnénk változtatni, sőt azt is, mit nyerünk majd mindez- zel. Ez segít később is szem előtt tartani a célt és fenntartani a mo- tivációt. Még jobb, ha lépésekre bontjuk a tervünket, és mérföld- köveket állítunk fel, amelyekhez / akár kisebb jutalmakat is hozzá- rendelünk - például az első kiló le- adását egy szelet csokitortával is megünnepelhetjük. Végül pedig ne legyen túl szigorú önmagával: ter- mészetes, hogy nem minden nap sikerül majd úgy, ahogy azt eltervezte. Ez azonban nem veszélyezteti a célt, hanem csak próbára teszi a kitartását. VN, GYK: A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el abeteg- tájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! GYS, OT: A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát! ÉK: Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot.
| Név | Részletek |
|---|
