aktuális akciók Tesco - Érvényes 10.11 - 04.01 között - Oldal 60

Szórólapon szereplő termékek

avokádó só bors hagyma fokhagyma papírtörlő gyömbér

SZEZONJA VAN TONHALTATÁR B Elkészítési idő: 15 perc 1 Adagok: 4 TONHAL: "500 g Tesco gyorsfagyasztott tonhal steak " 1 tk gyömbér " 1 tk szárított fokhagyma " 1 tk citromlé " 1tkszójaszósz " 1 csipet só s" 1 csipet fekete bors AVOKÁDÓ: 2 db avokádó " 2 tk citromlé " 1 tkolívaolaj " 2 fej kisebb lila- hagyma : 4 ek petrezselyemzöld adíszítéshez 4 1tk őrölt rózsa- és zöldbors keveréke a szóráshoz 1. Szárítsuk meg a kiolvasztott tonhal steakeket papírtörlő segítségével, és vágjuk apró darabokra. 2. Keverjük össze egy kis tálban a gyömbért, a szárított fokhagymát, a citromlevet, a szójaszószt, a sót és a fekete borsot. Adjuk hozzá a felap- rított tonhalat, és keverjük össze. 3. Vegyük ki az avokádó magját, húz- zuk le a héját, majd ezt is vágjuk kis darabokra. Tegyük egy tálba, öntsük rá acitromlevet és az olívaolajat. 4. Aprítsuk fel a lilahagymát. 5. Helyezzünk ételformázó gyűrűt egy tányérra. Ebbe kanalazzuk az avokádót, rá a hagymát, végül pedig a tonhalkeveréket, ezután óvatosan húzzuk le a tálalógyűrűt. 6. Szórjuk meg egy kevés őrölt ró- 75a- és zöldborssal, és díszítsük friss petrezselyemmel. Egy adag hozzávetőleges tápértéke: Tesco gyorsfagyasztott tonhal steak, 225 g A steaket MORTON EZT Le a2 1 12 órán át hagy- ÜLT OTT a hűtőben.