aktuális akciók Lidl - Érvényes 01.05 - 31.05 között - Oldal 13

Szórólapon szereplő termékek

paprika csiperkegomba sárgarépa saláta olívaolaj castello só bors fokhagyma padlizsán cukkini kesudió serpenyő natúr gyömbér

Pirított tofu szezámos sült zöldségágyon Vacsora Pirított tofu szezámos sült zöldségágyon Hozzávalók 2 adaghoz 5 1 csomag (180 gramm) Vemondo tofu (lehet natúr, füstölt vagy ízesített) 20 gramm Golden Sun szezámmag 40 gramm Alesto kesudióbél 1 db kaliforniai paprika 1 db cukkini 2 db sárgarépa 1 kisebb padlizsán 6 db csiperkegomba 12 csokor újhagyma 1 tk. reszelt gyömbér 2 gerezd fokhagyma 3 ek. Primadonna olívaolaj Fűszerek: Castello só, Kania őrölt fehér bors, ízlés szerint 2 ek. szójaszósz Elkészítés A zúzott fokhagymát és a szezámmagot serpenyőben vagy wokban átfuttatjuk olívaolajon, majd hozzáadjuk először a vékony csíkokra, ún. julienne-re vágott sárgarépát. Néhány perc múlva a szintén csíkokra vágott zöldségeket, legvégül pedig a felszeletelt gombát is belekeverjük. Ízesítjük sóval, borssal, frissen reszelt gyömbérrel, 2-3 szál felkarikázott újhagymával, durvára vágott kesudióval és igény szerint szójaszósszal. A zöldségragut készre pároljuk, de nem baj, ha a zöldségek kissé roppanósak maradnak. Ha elkészültünk, ugyanabban a serpenyőben néhány perc alatt megpirítjuk a kockára vágott tofut és a zöldségekre halmozzuk. Önmagában is megállja helyét vacsoraként, de főtt (rizs)tészta vagy friss saláta körettel is kiegészíthető. Szerez2e be a hozzávalókat a Lidf-ben!